„Strah je glavni sastojak boli. Zbog njega bol boli. Maknite strah i ostaje vam samo osjećaj.“
— Ajahn Brahm, Krava koja je plakala
„I molim vas, zapamtite: ne trebate biti savršeni i bez mane da biste sebi darovali takvu ljubav. Ako budete čekali savršenstvo, ono nikad neće doći. Stoga moramo otvoriti vrata svoga srca sebi samima, što god učinili. Kad jednom uđemo, postajemo savršeni.“
— Ajahn Brahm, Krava koja je plakala
Nakon što se odlučite potražiti psihoterapijsku pomoć, često se pitate što možete očekivati. Što se to događa sa mnom?
Na psihoterapeutskom prvom razgovoru radi se o međusobnom upoznavanju.
Možete vidjeti kako radim i prosuditi jesam li ja prava osoba za Vas.
Za daljnji zajednički rad, za mene posebno vazno je da se dobro osjećate i da se osjećate dobrodošlim.
Postavljat ću Vam pitanja o
Vašem životnom kontekstu (život, zanimanje i studij, odnosi, obitelj itd.).
Vašim dosadašnjim iskustvima s terapijom
Vašem problemu
Što vas dovodi ovamo? Koja tema / problem Vas zaokuplja? Kako se problem prikazuje? Što ste učinili protiv njega? Što želite promijeniti? Želite li nešto promijeniti? Koji je vaš cilj koji želite postići? itd.
Vašim resursima
Što je dobro za vas? Što radite dobro? Što želite sačuvati u svom životu kao što je? Na što ste ponosni? itd.
U nastavku razgovora radimo skupa na vašem problemu koji Vas je doveo do mene.
Pri tome koristim različite sistemske materijale, kao što su: sistemska obiteljska ploča.
